「周到に準備していたプレゼンで、あがってしまい大失敗してしまった」

「入学試験で緊張してしまい、十分な学力はあったのに不合格だった」

「スポーツの試合中に、失敗したときのことばかりが頭に浮かんでしまう」

「苦手な上司の前では萎縮してしまい、どうしてもうまく発言できない」

大事な場面でも、平常心で対応できたら、もっと自分の力を発揮できるのに・・・。

「あがり症」で本番に弱いあなたに必要なのは、この平常心です。あなたが大事な場面でも、適度に緊張し、適度にリラックスした平常心でいることができれば、過度にあがることなく、本当の力を発揮することができます。

しかし、あがり症で悩んでいる本当に多くの人が、気合、根性、プラス思考、ジンクス、おまじないといった、巷に氾濫する経験論や精神論に振りまわされています。

もう時間とエネルギーの浪費はやめましょう！！

メンタルトレーニングとは、文字とおり、メンタル（こころ）のトレーニング（訓練）です。

本来、トレーニング（訓練）というものは、繰り返しによって習得すべき「能力・技術」で、メンタルトレーニングとは、「メンタル技術」を高めることなのです。

プラス思考や根性も大事ですが、いつでも平常心を再現できるメンタル技術こそ、本番で力を発揮するために必要な要素なのです。

正しいフォームで素振りを続ければ、テニスやゴルフが必然的に上達するように、正しくメンタルトレーニングを続ければ、必然的に平常心が身につき、誰もがあがり症や過緊張を克服することができます。

石井塾の「平常心」コースでは、一般社会人や学生を対象として、あがり症を克服するだけでなく、本物の平常心を身につけるための具体的トレーニング方法を指導します。